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《北歐時間》讀後心得｜為什麼台灣人更該讀這本幸福國度的生活哲學書？

凱蒂絲小姐 — Sat, 27 Jun 2026 08:03:33 +0000

「做自己喜歡的事」＝「活在幸福狀態」＝「正在成功」

如果你最近也在人生的十字路口徘徊，懷疑著「這樣的生活真的是我想要的嗎」，那麼《北歐時間》這本書，可能會是你需要的一個提示。

這篇心得會分享我自己的閱讀經驗、書中三個讓我特別有感的關鍵觀點、實際可以套用到生活中的行動清單，最後也會給還在猶豫要不要買這本書的你一個明確的建議。

書籍分類：自我成長 × 價值觀 × 習慣養成

在開始之前，先簡單分類一下這本書的定位，方便你判斷是不是你正在尋找的類型。《北歐時間》整體可以歸類為自我成長類書籍，內容偏重在價值觀的重新建立，同時也帶有不少習慣養成的實踐建議。它不是那種教你「如何成功、如何賺更多錢」的工具書，而是更貼近「如何活得像自己」的生活哲學書。

如果你喜歡《被討厭的勇氣》、《最重要的事，只有一件》這類書籍的調性，《北歐時間》應該也會合你的口味。

閱讀體驗：一本很容易不知不覺就看完的書

老實說，這本書讀起來非常舒服流暢，我大概花了一個小時左右就完讀了。文字不會給人壓力，比較像是作者用很生活化的語氣，跟你聊聊她這幾年的體會。

對我來說，這次閱讀的時間點剛好也是人生有點迷惘的階段——剛從原本的工作裸辭，一直以來都隱約感覺到，活在別人的期待下真的好累，而那種人生，其實也不是自己真正想要的。所以這本書某種程度上，是在我需要的時候出現的。

《北歐時間》書籍簡介

作者是日本人，後來做了一個重大的決定——搬到丹麥生活，親身體驗所謂「全球最幸福國度」的日常。

這個視角其實滿值得玩味的：日本社會的氛圍，某種程度上其實比台灣更壓抑，重視集體、重視「該怎麼做才像個正常的大人」。正因為這樣的文化背景，作者才更能感受到北歐國家帶來的衝擊感——那種「鬆弛」竟然可以是整個社會的共識，而不是少數人的特例。

這也是這本書最吸引我的地方：它不是憑空講大道理，而是有真實的文化落差對比，讓「活出自己」這個老生常談的概念，重新有了說服力。

三個關鍵觀點（以下涉及書中核心內容，介意暴雷可斟酌閱讀）

書中提到的一些想法和價值觀，其實和我自己一直以來的想法不謀而合。內容看似都是我們「早就知道」的調適方法，但問題是——又有多少人真的把這些價值觀落實到生活裡？

觀點一：過度在意他人,就會逐漸失去自己的意見

書中點出一個很真實的現象：當我們把太多注意力放在「別人怎麼看我」，久而久之，連自己真正想要什麼,都會變得模糊不清。

觀點二:那些目標,其實不是你真心想完成的

很多我們努力追求的目標,並不是出自內心真正的渴望，而只是「聽說這樣做比較好」的選項。這句話讀完讓我愣了一下,因為仔細想想,人生中有多少決定,其實都只是順著社會的既定路徑在走。

觀點三:當個快樂且有趣的大人,也是一種選擇

與其頂著壓力,努力扮演一個「像樣的大人」,書裡提出另一種可能——當個快樂且有趣的大人,似乎也不錯。這個觀點很簡單,但對長期活在「應該要怎樣」框架裡的人來說，反而是一種解放。

台灣讀者的共鳴：鬆弛感為什麼這麼難？

讀完之後我最大的感慨是,好羨慕北歐整體社會擁有的這種共識。在台灣,想過著鬆弛一點的生活，多少都會有些壓力，甚至容易被貼上「不為未來打算」、「扛不住壓力」、「草莓族」之類的標籤。

但書中讓我意識到，當從容面對生活與生命的態度,是整個社會共同的默契,而不是少數人的異類行為時,人才能真正在社會裡感到自在。換句話說,鬆弛感不只是個人修練,也需要環境的支持——而這正是台灣和北歐之間最大的差距。

精選金句分享

書中有兩句話,我反覆讀了好幾次:

「時間的價值,不只是效率,而是讓自己活得更像自己。」

「從閱讀與實踐中真正得到的,往往不是答案,而是提示,或是能幫助我們拼湊出『自己風格』的小零件。」

這兩句話某種程度上也呼應了這本書本身的定位——它不是來給你標準答案的,而是給你一些線索,讓你自己去拼湊出屬於自己的生活方式。

讀完馬上能做的 3 個行動清單

如果你也想把書中的概念實際落實到生活中,這裡整理三個我自己會嘗試的小練習:

✅ 每天挑出最重要的三件事,當成今天的主線任務,把精力集中在完成這三件事上,其他額外完成的就當作加分。
✅ 準備一本筆記本,偶爾盡情書寫——把當下的心情、做過的有趣夢境,或腦中一閃而過的念頭,毫無保留地寫下來。
✅ 每天回想三件值得感謝的小事,留心散落在生活各處的平凡小幸福。

這些練習不需要大規模調整生活,但長期累積下來,確實會慢慢改變你看待時間與自己的方式。

這本書適合誰看？

如果你是以下這幾種讀者,我會很推薦你入手這本書:

對「自我成長」、「價值觀重建」類書籍感興趣
正處於人生轉換期，對未來方向感到迷惘
想了解北歐國家的幸福哲學,卻不想讀太厚重的理論書
想找一本閱讀起來輕鬆,卻能帶來反思的作品

整體而言,《北歐時間》不是一本會給你具體成功公式的書,但它會提供很多「提示」,讓你重新思考——什麼才是真正值得自己耗費人生時間去完成的事。

回到最開頭的那句話:「做自己喜歡的事」＝「活在幸福狀態」＝「正在成功」。如果你也認同這個邏輯,這本書,值得你花一個下午的時間,好好讀一遍。

新竹居酒屋推薦｜廢材串燒酒場關新店，必點串燒介紹、神泡達人生啤，新竹聚餐餐廳推薦

凱蒂絲小姐 — Sat, 13 Jun 2026 13:33:40 +0000

說到新竹人下班後最愛聚餐的區域，關新商圈絕對榜上有名。這裡聚集了不少竹科上班族、在地居民與年輕族群，無論是下班小酌、朋友聚會，還是情侶約會，都能找到適合的新竹餐廳。

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讓我用小資女角度，帶你認識更多不會讓荷包扁掉的美食和旅遊景點。

新竹市串燒推薦

這次來到位於關新西街上的「廢材串燒酒場」，廢材串燒酒場位於關新商圈附近，距離新竹好市多不遠，騎車只需要三分鐘，交通位置算是相當方便。

對我來說，一間好的居酒屋不一定要多華麗浮誇的裝潢，而是能讓人下班後真正放鬆下來。廢材串燒酒場給我的感覺就是如此，沒有太多拘束感，點幾串串燒、配杯生啤，和朋友聊聊天，就能把一整天累積的疲憊暫時拋到腦後。

廢材串燒酒場餐廳特色

店內採兩層樓設計，約 120 個座位，設有包廂與吧檯區，整體裝潢以暖色木質與工業風為主，營造輕鬆卻不失格調的氛圍。提供外帶、外送與線上訂位服務，並支援行動支付與信用卡結帳。

關新商圈人氣居酒屋，新竹聚餐餐廳推薦

廢材串燒酒場創立於2017年，目前在新竹、竹北皆設有分店。品牌以「有點人味的小酒館」為核心理念，希望提供舒適自在的用餐環境，搭配精選食材與炭火串燒，讓大家在忙碌的生活中，也能找到放鬆喘口氣的地方。

關新店整體空間走的是暗色系小酒館風格，低調燈光搭配木質元素與工業風設計，營造出帶點微醺感的氛圍。不同於一般擁擠熱鬧的傳統新竹串燒店，這裡的座位規劃相對寬敞，不論是兩人約會、三五好友聚餐，甚至部門聚會都很適合。店內共有超過百席座位，還提供包廂空間，可滿足不同聚餐需求。

原本以為廢材串燒酒場會像一般串燒店那樣座位緊密、環境較為熱鬧，但實際用餐後發現這裡的座位安排相對舒適，即使多人聚餐也不會覺得擁擠。

店內燈光偏暖色調，帶點微醺氛圍，但又不至於昏暗到看不清楚餐點，蠻適合情侶約會或朋友聚會。

廢材串燒酒場菜單

店內最後供餐時間為 23:00（內用）、23:15（外帶），建議想吃宵夜的朋友可以提早前往，以免錯過點餐時間。
內用消費之餐點及酒水項目，皆另酌收 10% 服務費。
完成訂位後，店家將保留座位 10 分鐘。若臨時遇到塞車或其他狀況，建議提前致電告知，以便店家協助保留座位。
若有 10 人以上團體聚餐、包廂預約、包場活動 或其他特殊需求，建議直接透過電話聯繫，或加入店家官方 LINE、Facebook 粉絲專頁洽詢，能獲得較即時的安排與回覆。

店家也特別和我們分享他們取得的「神泡達人認證」。

老實說一開始看到這個名稱時，我以為只是單純的行銷活動，但實際了解後才發現，原來這是三得利針對合作店家所設立的專業認證制度。從啤酒設備的清潔維護、酒體保存溫度，到出杯時泡沫比例與口感表現，都有一套相當嚴格的標準呢！

平常喝啤酒時，其實很少特別注意泡沫，但這次仔細品嚐後才發現，綿密細緻的泡沫真的會影響整體口感。好的泡沫不只能鎖住啤酒香氣，也能讓入口時更加滑順，喝起來少了刺激感，多了些圓潤與層次～

對喜歡喝生啤的人來說，或許就是這些看似不起眼的細節，造就了一杯好喝啤酒的差別。也難怪不少人專程來這間新竹居酒屋，不只是為了串燒，更是為了享受一杯品質穩定的現拉生啤。

說到居酒屋文化，我覺得啤酒幾乎是不可或缺的存在。

這次到廢材串燒酒場用餐，搭配的是三得利頂級生啤酒。剛上桌時最吸引我的其實是那層細緻泡沫，看起來就很療癒。入口後相當順口，沒有過重苦味，即使平常不太喝酒的人接受度應該也很高。

另外也試了三得利愛爾啤酒。相較之下香氣更明顯一些，多了果香與麥芽香氣，搭配牛肉類料理特別適合。

除了店內招牌的三得利頂級生啤與三得利頂級愛爾生啤之外，還有清酒、梅酒、Highball、燒酎、葡萄酒以及多款調酒可以選擇，不管平常偏好清爽系、果香系，還是喜歡酒感較明顯的酒款，都能找到適合自己的選擇。

如果平常不太喝啤酒，店內也有不少梅酒與果香系酒款可以選擇。梅酒的酸甜風味相對容易入口，很適合女生聚餐時慢慢喝；而喜歡日式居酒屋文化的人，也可以試試清酒搭配海鮮料理，像是清酒蛤蜊燒或抱卵香魚，都有種來到日本小酒館的感覺。

這次讓我印象深刻的是，廢材串燒酒場並沒有把自己侷限在「串燒專賣店」。

廢材串燒酒場菜單上除了經典串燒外，還有炸物、鐵板料理、海鮮、湯品以及各式酒類飲品，選擇相當豐富。即使同行朋友不愛吃串燒，也能找到自己喜歡的餐點。

尤其對新竹聚餐來說很加分，因為每個人都能點到自己喜歡的東西，不會出現菜單選擇太少的問題。

冰釀梅漬番茄

番茄事先去皮後經過冰鎮與梅汁浸漬，入口時冰冰涼涼的十分清爽。酸甜比例拿捏得剛剛好，不會過酸，也不會有太重的醃漬感。

尤其吃完炸物或串燒之後來上一顆，整個口腔瞬間被清爽感填滿，很有解膩效果。如果聚餐點了不少肉類料理，我覺得這道很值得一起搭配。

串燒推薦

來到新竹串燒店當然少不了各式串燒。這次吃到的泡菜豬肉串和剝皮辣椒豬肉串都讓我印象不錯。

剝皮辣椒的鮮甜與微辣感融入豬肉中，口感層次鮮明，是許多人到串燒店必點的人氣品項。

醬烤杏鮑菇是簡單卻最考驗功夫的一道。杏鮑菇保留飽滿水分，咀嚼時能感受到自然甜味與炭火香氣，非常適合作為串燒之間的轉換口味。保有水分的杏鮑菇經過炭火燒烤後特別香，每一口都能吃到自然鮮甜。

莎莎醬無骨牛小排的牛肉經過炭火燒烤後香氣十足，搭配現做莎莎醬，多了番茄與香草的清爽感，夏天吃特別開胃。

泡菜豬肉串是由豬肉包裹韓式泡菜一起炙烤。泡菜的微酸與豬肉油脂形成完美平衡，吃起來不會膩口，反而越吃越涮嘴。

酥炸卡達菲蝦（2隻）

採用中東卡達菲麵絲包裹鮮蝦後油炸，外層呈現金黃色澤，看起來就像藝術品一樣。

咬下去的瞬間能感受到卡達菲麵絲酥脆的口感，裡面的蝦肉則保有彈性與鮮甜，搭配巴西米克醋的酸香點綴，讓整體風味更有層次。也算是一般居酒屋較少見的特色料理。

必點推薦｜翼板牛排

翼板牛排上桌時還能聽見鐵板發出滋滋聲響，上桌後要記得趕快趁熱吃才能享用到最軟嫩、最Juicy的肉質口感。

切開後仍能看到肉汁，整體口感介於紮實和軟嫩之間，不會有難咬的問題。如果是第一次來，不知道該點什麼，我覺得這道翼板牛排可以直接列入廢柴串燒酒場必點清單。

東西方醉雞

以東方紹興酒結合西方紅酒製作，酒香層次豐富。雞肉本身軟嫩入味，酒香不會過於濃烈，即使平常不太敢吃酒香料理的人也能接受，屬於清爽型開胃菜，很適合作為聚餐的第一道冷盤。

抱卵香魚

身為香魚控，看到菜單當然不能錯過。香魚烤至表面金黃微焦，魚皮帶有炭火香氣，魚肉細緻鮮嫩。

最讓人期待的當然是魚腹裡滿滿的魚卵，入口後能感受到顆粒感與濃郁鮮味，非常有層次。搭配冰涼生啤一起享用真的很過癮。

清酒蛤蜊燒

一上桌就能聞到淡淡酒香。新鮮蛤蜊搭配清酒一起燒煮，讓湯汁融合了海鮮的鮮甜與清酒的香氣。蛤蜊顆顆飽滿，打開後還保有豐富湯汁，每一口都能吃到海味的鮮美。

我自己很喜歡最後留下來的湯汁，帶著淡淡酒香卻不會過於濃烈，喝起來相當順口。

酥炸大牡蠣（3顆）

你們看看！！「這牡蠣也太大顆了吧！」

外層麵衣炸得酥脆金黃，但不會有過厚搶味的問題，咬開後裡面的牡蠣仍保有鮮嫩多汁的口感。

入口時可以感受到濃郁海味在嘴裡慢慢散開，搭配一旁的沾醬一起享用，更能襯托牡蠣本身的鮮甜。

如果本身是海鮮控，這道應該會很有滿足感。而且一次就能吃到三顆飽滿牡蠣，對喜歡牡蠣的人來說真的相當過癮。

蒜香鮮蛤湯鍋

湯頭喝起來鮮甜濃郁，蒜香味很明顯但不嗆口。裡面的蛤蜊數量也相當有誠意，每顆都飽滿鮮甜。

尤其當天剛好遇到下雨，喝上一碗熱湯真的有種被療癒的感覺。如果多人聚餐，我會很推薦直接點一鍋一起分著喝。

炙燒焦糖松阪豬

這道算是當天讓我印象很深刻的創意料理之一～～超級特別！

松阪豬本身就帶有Q彈脆口的特色，經過炙燒後多了一股迷人的焦香氣，而表面的焦糖則讓整體風味多了些甜鹹交織的層次。

外層微微焦脆，裡面依然保有松阪豬獨特的彈牙口感，每一口都能感受到油脂香氣與炙燒香氣在嘴裡慢慢散開。

帶殼玉米筍

平常去串燒店，我都會點一份玉米筍。看似簡單，但往往越簡單的食材越能吃出店家的火候掌握。

這裡的帶殼玉米筍是整支直接炭烤上桌，剝開外殼後還能感受到熱氣與淡淡炭香。最讓我喜歡的是它保留了玉米筍本身的水分，咬下去特別鮮甜多汁。

深藏不露老司機

看到菜名時其實有點好奇到底是什麼，結果上桌後發現原來是店內特色炸雞呀XD

外皮炸得相當酥脆，但裡面的雞肉仍保有水分，咬開後能感受到肉汁。這種炸雞最怕吃到乾柴，但這道完全沒有這個問題。

店內活動｜天選廢材命運骰子對對碰

除了餐點和酒品之外，廢柴串燒酒場也推出了蠻有趣的互動活動。

活動期間只要加入店家的官方 LINE 好友，就能參加現場骰骰子挑戰。玩法相當簡單，和店員一起擲骰子，如果骰出的點數與指定數字相同，就能獲得一杯三得利神泡達人生啤酒。

如果最近剛好安排來廢材串燒酒場聚餐，不妨順手參加看看，說不定當天最划算的一杯酒就是靠自己的好運贏來的。

沒換到啤酒也沒關係，還是有贈送一份小菜喔。

廢材串燒酒場從串燒、炸物到海鮮料理，每道菜都有一定水準，尤其炙燒焦糖松阪豬、清酒蛤蜊燒和抱卵香魚都讓我印象深刻。搭配三得利神泡達人生啤一起享用，更有種下班後徹底放鬆的儀式感~~

如果你和我一樣，喜歡找一間能夠舒服聊天、慢慢吃飯的新竹居酒屋，那麼這裡會是值得收藏的新竹東區美食口袋名單。無論是朋友聚餐、公司聚會、情侶約會，或是單純想找個地方喝杯生啤放鬆一下，都很適合安排在這裡。

近期剛好在搜尋新竹居酒屋推薦、新竹串燒推薦、關新商圈美食、新竹聚餐餐廳、新竹宵夜推薦的人，不妨找個晚上親自來體驗看看，或許也會和我一樣，吃完後立刻想約朋友再訪一次。

店家資訊

📍 廢材串燒酒場｜關新店

【線上訂位】https://lihi3.me/GDFRM

【粉絲專頁】https://lihi3.me/Li9kb

🏠 地址｜新竹市東區關新西街159號

☎️ 電話｜03-666-3325

⏰ 營業時間｜17:00－00:00（依店家公告為主）

🍺 推薦必點｜三得利神泡達人生啤、炙燒焦糖松阪豬、抱卵香魚、清酒蛤蜊燒、酥炸大牡蠣、翼板牛排

✨ 適合族群｜朋友聚餐、下班小酌、情侶約會、公司聚餐、新竹宵夜

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高雄情侶約會推薦｜《微醺大飯店》值得去嗎？90分鐘沉浸式體驗評價分享+優惠碼分享

凱蒂絲小姐 — Tue, 19 May 2026 13:40:12 +0000

高雄的《微醺大飯店》，是這次我和男友安排高雄旅行時，最期待的行程之一。

其實之前就陸陸續續在網路上看過不少微醺大飯店評價，有人說像一場夢，也有人說像走進電影場景裡。看著大家分享自己的體驗和感受，反而讓我更好奇：到底是什麼樣的沉浸式體驗，能讓這麼多人記住這麼久？

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《微醺大飯店》位置資訊

哈瑪星貿易商大樓
高雄市鼓山區臨海三路 5 號
（與捷興二街交叉口）

哈瑪星捷運站2號出口步行1分鐘
哈瑪星輕軌站2號出口步行5分鐘

《微醺大飯店》也從台北一路「搬」到了高雄哈瑪星。白天走進哈瑪星一帶時，會發現這裡和想像中的港都很不一樣，少了熱鬧喧囂，多了一種老港町的慢步調。

沿著臨海三路慢慢散步，一棟充滿歲月痕跡的老建築特別吸引我的目光——擁有75年歷史的「哈瑪星貿易商大樓」，斑駁的牆面、復古窗花，光是站在外面，就已經讓人開始想像裡頭到底藏著什麼故事。

而《微醺大飯店》，就藏在這裡。

我自己是白天來的，但其實離開後一直在想，如果是晚上過來，當整棟建築亮起燈光、港邊夜色慢慢降臨時，氛圍應該又會完全不一樣，感覺會更有一種迷離又神秘的味道。

活動全程大約90分鐘，大家記得提前20分鐘到場報到。一走近門口時，就能感受到他們連外觀細節都很講究，真的有種即將入住某間神祕飯店的感覺。

這次和我們同組的，包含我和男友總共六個人。我自己其實很喜歡這樣的人數安排，不會太擁擠，也不會因為人太多而影響互動體驗。很多沉浸式活動最怕「人太滿」，但《微醺大飯店》在人數控制上，我覺得做得很好，每個人都能有足夠的空間沉浸在故事裡。

一踏進大廳，真的會忍不住先停下來多看幾眼。

昏黃燈光、老派家具、帶點年代感的裝飾細節，整個空間瀰漫著一種復古又沉穩的氣息，像是時間被刻意放慢了一樣。那種氛圍不是單靠佈景就能堆出來的，而是真的會讓人開始慢慢進入角色與情境裡。

這次9m88為《微醺大飯店》量身打造主題曲〈微醺小房間〉，慵懶又帶點迷幻感的風格，搭配爵士和靈魂樂的旋律，和《微醺大飯店》整體氛圍非常貼合。

如果有攜帶包包，現場也有提供免費置物櫃。我自己會建議大家把手機帶在身上就好，畢竟有些畫面真的很值得記錄。不過過程中還是要聽從管家的提醒，有些場景其實更適合用眼睛去感受，當下專心沉浸其中，反而會留下更深刻的記憶。

《微醺大飯店》活動流程

搭上電梯後，會被帶往迎賓樓層，並在那裡拿到第一杯迎賓酒。

《微醺大飯店》雖然有提供酒飲，但整個重點其實不在「喝醉」，比較像透過微醺狀態，讓人慢慢放下平常的拘謹和防備，更容易投入故事與情緒裡。

工作人員的帶領也讓我印象很深！不僅熱情也很會引導。

我和男友其實都有點偏I人，剛開始多少還是有點放不開XD，但透過活動前的暖場和演員互動，會慢慢開始融入整個氛圍裡，不會有那種被強迫社交的尷尬感，反而像被很自然地拉進故事之中喔~~

隨著劇情推進，會慢慢認識住在飯店裡的幾位「房客」。

每個人都有自己的故事、遺憾與執念，而你也會跟著劇情，一點一點拼湊出他們藏在內心深處的情感。很有趣的是，每間房間的風格都完全不同，有的華麗、有的孤寂、有的甚至讓人感到壓迫，但它們都共同擺著一個「相框」。

那個相框裡，裝著的是每個房客最想留下、最想再看見的一幕。

《微醺大飯店》評價

我很喜歡《微醺大飯店》的一點是，它不是單純讓你「看故事」，而是會讓你在某些瞬間突然想到自己。可能是一段關係、某個已經回不去的時光，又或者是一個曾經沒說出口的遺憾。

然而我自己最喜歡、也最印象深刻的，其實是尾聲的最後一段。每個人都會被帶進一間獨立的小電話亭裡。電話中有溫柔的聲音，引導你說出「自己最想看見的畫面」。

可能是某個想念的人、一段回不去的時光，又或者是一句一直沒能說出口的話。

很特別的是，高雄場這次還首度加入了AI生成藝術的設計。當你說出內心的情感與記憶後，系統會透過聲音與情緒去生成專屬畫面，讓那些原本只存在腦海裡、很難形容的感受，慢慢變成眼前流動的光影。

不只是文字，也不只是想像，而是被具象化成一幅帶著情緒的畫面，像把心裡深處藏著的某段記憶，重新攤開來看一次。

而最後，你還必須做出一個選擇——你想留下它，還是刪除它呢？

微醺大飯店不像一般沉浸式體驗只是給你一個結局，而是把問題重新丟回你自己身上。很多時候我們以為自己已經放下了，但當真正面對那些情感時，才發現有些回憶其實一直都還留在心裡。

專屬紀念品

最後退房時，還會拿到一份小禮物。是一張專屬明信片，上面印著剛剛AI生成、屬於你自己的那幅畫面，可以帶回家作紀念。

離開微醺大飯店後的路上，我和男友一路都還在聊剛剛的劇情、角色，還有自己在電話亭裡想到的畫面。

如果最近剛好在安排高雄旅遊，或正在找適合情侶約會、朋友一起體驗的行程，我真的覺得《微醺大飯店》很值得排進去。

微醺大飯店優惠碼

另外這邊也幫大家爭取到優惠，微醺大飯店官網購買雙人票輸入折扣碼「CandiceTipsy100」，可現折 $100 元，優惠使用期限至 2026/7/31 23:59。

也許下一個走進這間飯店、留下某段回憶的人，就是你。

《微醺大飯店》場次

週一至週二	公休
週三至週五	17:50 / 19:20 / 20:50
週六、週日	12:00 / 13:30 / 15:00 17:50 / 19:20 / 20:50
國定假日	依官方公告為主
*詳細場次時間請以「熱門場次」日曆釋出為準

※特別叮嚀

雖然名字叫《微醺大飯店》，現場也確實會提供酒飲，但整個體驗比較像是在營造一種微醺氛圍，而不是要大家真的喝到醉。飲酒這件事還是以自己的狀態為主，就算平常不太喝酒的人也不用有壓力，過程中並不會強制飲用。

現場沒有提供無酒精飲品，如果本身完全不能碰酒的話，可以先稍微評估一下自己的狀況。另外也提醒大家，喝酒後千萬不要開車，建議直接搭乘大眾運輸前往，玩起來也會更輕鬆安心。

另外，活動限制需年滿18歲參加，孕婦則不建議參與體驗。

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上班族體質卡關｜舌苔厚、容易累、下半身腫？亞馬生醫激孅粒現幫我找回順順狀態

凱蒂絲小姐 — Sat, 02 May 2026 07:08:30 +0000

除了早上容易水腫之外，我還有一個很明顯的狀況——
下午大概兩三點開始就會昏沉。

就算有喝咖啡，也大概只能撐一個小時，接著還是繼續累。
明明當天工作量沒有特別重，但一下班回家就什麼都不想做，整個人像被什麼壓住一樣，很沉，平常也沒暴飲暴食，但體重節節上升、體態走樣。

有天滑手機的時候，看到一篇在講「濕氣重」的文章，裡面列了一串常見症狀：

✔️ 早上起床容易水腫，臉腫、腿也腫
✔️ 舌苔偏厚，顏色偏黃或偏白
✔️ 眼白看起來不夠清澈
✔️ 容易疲倦，整個人昏昏沉沉
✔️ 皮膚容易長小東西，狀態不穩

我一條一條對下來，竟然中了四個！！

當下真的有點嚇到，忍不住跑去照鏡子，把舌頭伸出來看。
結果發現舌苔真的偏厚，還帶一點點黃濁。以前從來沒注意過這件事，那一刻才發現自己的狀態其實沒有想像中好。

後來去查資料才知道，不論是中醫還是西醫，在觀察身體狀態時，很多都會參考舌苔。舌苔的變化，其實某種程度反映了身體整體的循環與代謝狀況。當舌苔偏厚、顏色混濁，通常代表身體運作比較慢，代謝節奏也沒有那麼順，可能是少吃體重也沒有減輕的原因吧。

圖片來源：優活健康網

回頭想想，上班族的生活真的很容易累積這些狀況。

久坐、外食比例高、作息不穩定，長時間下來，身體的節奏會慢慢被打亂，體態也走樣。當代謝變慢，水分和體內累積的東西比較難排出去，就容易出現水腫、沈重、整個人悶悶的感覺。

而且這種狀態下，就算你很努力想調整，效果也常常不如預期。因為身體現在的狀況就像水管堵住了，你一直灌水進去也沒用，得先把堵住的地方順一順。

發現這些問題之後，我就開始有點著魔地搜尋「濕氣重怎麼改善」、「舌苔厚代表什麼」、「容易水腫是什麼原因」。

結果越查越多，最後找到了亞馬生醫激孅粒現。

亞馬生醫激孅粒現是醫學博士研發、藥師親身實證，不是單純補充某個成分，而是從粒線體的代謝機制下手。概念是幫助身體啟動粒線體代謝，讓身體排濕排毒的機制重新順暢運作，從比較根本的地方幫身體調整節奏。

配方上也有幾個讓我覺得蠻用心的地方：

搭配台灣頂尖大學技轉的專利 ATR-360 吸收技術，讓有效成分能穿越腸胃屏障、提升吸收效率，不是吃進去就這樣過了
四棱白粉藤與葛根萃取雙重配方，主打幫身體調整到比較順暢的運作狀態

使用方式也很簡單，每天早餐後配溫開水一顆就好，如果想加強可以到兩顆，一天不超過兩粒。對我這種很怕麻煩的人來說算是友善。

當時覺得這個方向跟我的困擾蠻貼近的，就決定試試看。

用了之後，說幾個讓我比較有感的變化

第一週：沒有什麼特別感覺，但肚子偶爾會有腸鳴，就是那種嚕咕嚕的蠕動感，不是不舒服，就是突然意識到「欸，肚子在動」。

第二週：排便開始有變化，這個我要老實說——大號的次數變多，而且質地偏黏、味道比較重。當下我是有點驚到，後來才知道這是身體在調整的正常現象，就繼續用。

第三週之後：這週開始有比較明顯的感受。舌苔真的變薄了，照鏡子的時候發現沒有那麼厚濁，整體清爽很多。皮膚狀態也比較穩。

整體來說就是身體的感覺比較「通」，很難精準形容，但那種沈甸甸的感覺有減輕一些。

但如果你也跟我一樣，照鏡子伸出舌頭的時候有點驚到自己，或是覺得身體最近怪怪的、運作節奏不太對，沒有多吃甚麼，但體重上升，或許可以去了解看看，說不定你的身體也只是需要一個重新順暢的機會。

👉 亞馬生醫激孅粒現官方頁面：點我看看

#激孅粒現 #代謝重啟 #排濕排毒

免責聲明

本文皆為本人親自試用過後的體驗心得(非商業性質)僅供參考。產品成分及功效說明，引用商品或官網(含粉絲團)所載，不等於宣稱具有療效。每個人使用習慣、體質膚質不同，實際效果依每人體驗為主喔！

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【除濕機推薦】梅雨季也不怕！𝗦𝗔𝗡𝗦𝗨𝗜 極乾境 12L高效清淨除濕機｜開箱租屋族 + 兩貓家庭的真實使用心得

凱蒂絲小姐 — Sat, 02 May 2026 06:30:47 +0000

住在新竹三年了，每年一到三四月梅雨季，家裡就會開始悄悄變成「熱帶雨林」。

地板黏、床單黏、牆角開始出現一圈灰黑色的神秘污漬，最慘的一次是衣櫃裡的外套竟然給我直接長出白色絨毛><⋯⋯

而且我還養了兩隻貓，毛髮加上潮濕，整個空氣聞起來就是一股說不出來的味道，讓原本就有過敏的我股不堪言，嗚嗚。

之前用過一台百貨公司買的入門款除濕機，噪音比較大、水箱小，而且根本除不完，倒水倒到懷疑人生。後來看到嘖嘖上面有這台 SANSUI 極乾境 12L 高效清淨除濕機，外型很吸引我，就決定入手開箱給大家看看。

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純白霧面機身，邊角圓潤，面板極簡，放在客廳角落就是一個漂亮的白色方塊，完全不像傳統除濕機那種工業感。按鍵的燈光是微亮的，晚上開著也不會讓房間亮得刺眼。

除濕機品牌是 Sansui 山水，這次極乾境系列明顯在設計上下了很多功夫——讓除濕機「像家電也像家飾」這句話說得蠻貼切的，方方正正的白色機身，放在家裡的任何角落都不會太突兀。

除濕機底部有滾輪，如果需要換地方也很好拉動。

我分別在兩個場景測試一下除溼的效能，浴室在洗完澡後濕度最高衝到 82%，放了這台開強風約 40 分鐘之後降到 61%，地上的水漬全都變乾了。

臥室平常大概維持在 72%，開機一小時後穩在 58% 左右，睡起來床單不再有那種黏黏的感覺。

12L 的日除濕量換算大概是一天可以吸走 24 罐 500ml 礦泉水的水分，聽起來很誇張，但水箱每天確實都有不少水，而且水箱是 5.5L 的大容量，加上透明可視設計，一眼就能看到水位。

衣服曬乾的速度也有感加快。以前在房間晾一件厚棉 T，夏天可能要一整天，現在有這台開著，大概五六個小時就乾了，而且沒有那種悶臭味(超重要)，貓咪睡的毯子也可以放心在室內晾了。

用了一陣子，我最喜歡這幾個地方~~~

遠端 App 操控

這個是我個人最喜歡的功能。在公司就可以打開 App 看家裡的即時濕度。

即時環境濕度一目了然

還有一個很方便的定時功能，回家前先用APP開機，回到家濕度已經降下來了。以前的舊機根本做不到這件事，每次回家都是開門被悶濕氣打壞下班的好心情。

連工作模式都可以先選好，實在有夠貼心。

負離子功能也一樣能透過手機遠端開啟，即使人在公司上班，家裡的貓貓也可以享受舒適且乾燥的環境。

1300 萬負離子淨化

除濕同時每秒釋放 1,300 萬負離子，是除濕機也是空氣清淨機，讓空氣不只是乾，還有一種清新感。養貓家庭毛髮多，空氣品質對我來說蠻重要的，過敏流鼻水打噴嚏的情況也改善不少。

另外若是將除濕機放在浴室除溼，也可以接上附贈的管子，這樣就不用一直倒水啦~~

38dB 超靜音

SANSUI 極乾境運轉時大約像是在圖書館的音量。開弱風晚上睡覺完全不會被吵到，對睡眠敏感的人應該會很有感。以前那台除濕機我只敢白天開，這台可以開著睡，完全不打擾，連貓咪都睡得香香的。

免耗材可水洗濾網

最重要的一點！空氣清淨濾網竟然可以直接拆下來清洗，貓毛卡在上面沖一下水就好，完全不用額外買耗材，光是這點就可以省下一筆錢。

輕鬆拆卸，也特別好清洗，洗淨後一下下就乾了。

一級節能標章

每天電費大約 1 塊錢，而且可以申請政府退稅 1,200 元，租屋族也很安心用，長期開著也荷包君也不痛XD

24 小時定時功能

睡前設好，自動運轉、自動停，不用半夜爬起來關機。早起就是乾爽的環境。

𝗦𝗔𝗡𝗦𝗨𝗜 極乾境 12L高效清淨除濕機規格懶人包

🔅日除濕量：12L（約 24 罐 500ml礦泉水）
🔅水箱容量：5.5L 透明可視
🔅運轉噪音：38dB（弱風）
🔅負離子：每秒 1,300 萬個
🔅冷媒：R290 天然冷媒（IEC / 歐盟 EN 安規）
🔅節能：一級節能標章，約 $1/天
🔅認證：BSMI 國家安全標準
🔅三段風力調整：依照濕度與需求，自由切換強、中、弱模式。

用了這段時間，最直接的感受就是家裡終於不黏了。貓咪好像也比較不會一直在角落抓地毯，牆角沒再出現灰黑，衣服曬完也沒有悶臭味。

對我來說SANSUI 極乾境最值得入手的點：靜音加上 App 遠端操控再加上日系純白外型，這三個組合在一起，對在乎居家感的租屋族真的很加分。加上免耗材濾網和一級節能，長期用下來根本划算到不行啊。

如果你也是每年梅雨季被台灣濕氣搞得很崩潰的人，可以去嘖嘖看看，現在 SANSUI 極乾境正在募資搶先開賣中，有興趣的話記得把握時機喲！

𝗦𝗔𝗡𝗦𝗨𝗜 極乾境 12L高效清淨除濕機 ：https://sansuimedia.com/waB6h

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久坐腰痠救星！CHIMEI智能腰腹部按摩器開箱真實心得｜生理期熱敷按摩超推薦！

凱蒂絲小姐 — Fri, 20 Mar 2026 05:32:10 +0000

身為每天幾乎黏在電腦前的上班族，腰跟下腹那一圈真的很有感，尤其到了下午，整個人會開始有點忍不住開始駝背、甚至有點緊繃不舒服。剛好最近入手了這台 CHIMEI 奇美智能腰腹部按摩器 MP-06W1UB，用了幾天之後，有點相見恨晚的感覺，所以想來認真跟你們分享一下我的真實使用心得~~

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▍ 為什麼會想入手腰腹按摩器？

其實我以前對這類產品有點無感，也曾問自己「我真的有需要嗎」? 但可能過了25歲後，最近開始發現幾個問題：

久坐腰真的會僵，甚至有點酸
生理期來的時候，下腹悶悶的很不舒服 (腰更痠痛了)
冬天或冷氣房待久，整個人會有點循環不好、手腳冰冷

如果有一台可以隨時熱敷＋按摩的東西，好像真的更可以從小地方改善生活品質。

▍ 開箱外觀＆配件小分享

這台奇美智能腰腹部按摩器第一眼給我的感覺是：比我想像中輕薄很多！

原本以為這種按摩器都會有點笨重，但它是那種偏薄、可以直接繞在腰上的設計，穿上去不會有壓迫感，外型也滿簡單的，米色外型放在家裡也不會突兀。

中間有一個螢幕，溫度、模式都看得到，按鍵也不多，基本上不用研究，摸一下就會用了(長輩也可以輕鬆學會)。

還有一點我覺得滿貼心的，它有附延長帶，像我有時候想用在腿或肩膀，就可以調整，不會卡在只能用腰。實際穿戴在腰上不會有負擔感，這點我覺得很加分，畢竟如果太重，真的很容易用幾次就放著。

▍ 功能實測：比想像中有感的溫熱按摩

奇美智能腰腹部按摩器的兩個功能可以同時進行溫熱＋按摩

✔ 五段溫控溫熱按摩

它有五段溫度可以調整（40°C～60°C）

40°C：很適合日常放鬆或生理期用，溫溫的很舒服
45～50°C：我平常最常用的區間，對於久坐後的緊繃很剛好
55～60°C：偏熱，適合真的很痠的時候短時間用

那種熱度不是只有表面，是會慢慢滲進去的感覺，有點像熱敷墊升級版。

▍ 六種按摩模式

不同模式會有不同的節奏變化，有的偏輕柔、有的比較有力，整體感覺是偏「模擬真人手感」的那種按壓感。後腰有人體工學蝶形支撐設計，給予腰部均勻穩定支撐力，可以緩解腰部不適感。

我自己最常用的是比較溫和＋有節奏的模式，搭配溫熱真的很放鬆，魔鬼氈也很黏，可以更貼合腰部曲線，家庭成員都可以一起使用。

這幾天用下來，最有感的其實是幾個生活中的小片段。

像是下班回家之後，躺在床上，把 CHIMEI 奇美智能腰腹部按摩器固定在腰部，開著溫熱按摩，那段時間會變成一種很放鬆的過渡。

原本一整天累積的緊繃感，會慢慢被帶走一點，整個人比較容易進入休息的狀態，洗完澡後躺在床上使用算是小小的入睡前儀式感。

另一個我很常用的情境，是生理期來的那幾天。以前會用熱水袋，但其實滿麻煩的，要一直注意溫度，也不太方便固定。現在直接用這台智能腰腹部按摩器，溫度穩定，還有輕柔的按摩搭配，整體的舒適度真的差滿多的。

如果要說我最喜歡這台 CHIMEI 奇美MP-06W1UB 智能腰腹部按摩器的地方，大概就是它很自然地融入生活。當你覺得累、覺得需要放鬆的時候，很直覺就會想到它。

如果你跟我一樣，是長時間久坐的上班族，或者偶爾會有腰腹緊繃、生理期不適的困擾，其實滿推薦可以試試CHIMEI 奇美智能腰腹部按摩器。
這邊購買：https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14898722

#奇美 #CHIMEI #MP-06W1UB

#腰部按摩器 #熱敷神器

#媽媽救星 #久坐族必備

#居家放鬆 #痠痛舒緩

#生活質感

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單方精油新手也適合的選擇｜沐禾 AromaHarvest快樂鼠尾草精油與絲柏精油評價

凱蒂絲小姐 — Tue, 06 Jan 2026 11:22:42 +0000

近幾年我開始意識到，生活裡有些時刻不需要再追求效率。使用精油有時候可以提醒自己慢下來，在感受香氛的同時，也將下班後仍繃緊的神經慢慢放鬆。

這次介紹來自台灣的芳療品牌「沐禾 AromaHarvest 精油」，沐禾成立於 2003 年、專注於單方精油與芳療用品，也是台灣唯一獲得 Ecocert 完全有機認證的芳療品牌，並在 2025 年 TWAA 台灣芳療協會精油品牌專業評比中，獲得台灣最專業精油品牌第一名。

聽起來！就讓人覺得很厲害呢！！

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這篇文章想分享我實際使用 快樂鼠尾草精油 Clary Sage 與 絲柏精油 Cypress 的日常感受，沒有誇大效果，也不談療效，只記錄香氣如何陪伴生活。

平常工作時間長、螢幕使用率高，我習慣在晚上洗完澡後用香氣來「切換狀態」。
最常使用的方式是：

精油滴在擴香石上，放在書桌或床邊
手掌嗅吸精油：一滴在手心，搓揉後輕聞

這樣的精油使用方式不會讓空間香氣過重，很適合精油新手或平常不喜歡太濃氣味的人。

快樂鼠尾草精油 Clary Sage

沐禾 AromaHarvest 快樂鼠尾草精油（Clary Sage） 是我在晚上最常拿出來的一瓶單方精油。它的香氣帶有淡淡草本與微甜感，不濃、不刺鼻。

我最愛把快樂鼠尾草精油滴在擴香石上，放在床邊或書桌角落。香氣在空間中不會一直存在感很強，不是一聞就很明確的草本衝擊感，而是偏柔軟、帶一點自然的甜感。

第一次滴在擴香石上時，我其實有點意外它的存在感這麼低調，但也正因如此，才會越聞越耐。

如果你正在找一款適合放鬆、陪伴夜晚、情緒不需要被強烈干預的單方精油，快樂鼠尾草精油會是很耐聞的一款。

快樂鼠尾草精油 Clary Sage
https://www.aromaharvest.com/products/essential_oil_clary_sage-20240925164517

絲柏精油 Cypress

相較之下，沐禾 AromaHarvest 絲柏精油 Cypress 的香氣更為凸顯。一打開瓶蓋，就能感受到清新的木質調，帶一點冷冽感，很容易讓人聯想到森林或清晨的空氣。

當腦袋裝太多東西覺得煩躁時，我會滴一滴絲柏精油在手心，搓熱後嗅吸。在香氣的記憶聯想上，絲柏精油對我來說是一條安靜的林間小路，也讓我在混亂思緒中找回一點安穩感。

如果你喜歡木質調、希望空間氣味偏清爽、有界線感，絲柏精油會是一款很好融入生活的單方精油。

絲柏精油 Cypress
https://www.aromaharvest.com/products/essential_oil_cypress-20240925164814

家有毛孩，精油使用更要留意

因為家裡有兩隻貓貓，我在使用精油時也特別留意寵物芳療安全。家中有貓狗仍可在空間中使用精油，但重點在於 低濃度、間歇性擴香、保持空氣流通，並避免讓精油直接接觸或被寵物誤食，同時也要讓毛孩能自由離開擴香空間。

特別是貓咪，因代謝方式不同，更適合以環境擴香取代任何直接使用在身上的方式。只要多一點留意，就能在享受香氣的同時，也照顧到毛孩的感受呦~~~

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貓咪主食飼料推薦｜【珮慈星系】津佐無穀低磷貓乾糧、鉑馡無麩質機能貓糧真實餵食分享

凱蒂絲小姐 — Wed, 10 Dec 2025 06:49:29 +0000

作為一名貓奴，挑選貓咪主食飼料時我常常在「貓咪營養」和「挑嘴／適口性」之間天人交戰。

心裡既希望毛孩吃得香，也希望他們身體健康均衡。家裡兩隻喵喵都以吃乾糧為主，但我總擔心營養吸收不夠均衡。直到我看到 珮慈星系（Pets Galaxy）的貓咪營養＋適口雙效組合，心想：這不就是我一直在找的主食飼料嗎？

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珮慈星系超值組合包含兩款主食乾糧：一款是津佐無穀低磷貓乾糧（雞＋海鮮口味），另一款是 鉑馡無麩質機能貓糧。

「津佐無穀低磷貓乾糧」（雞＋海鮮口味），標榜「無穀、低敏、低磷、無化學添加、添加天然萃取物」，對腸道和免疫力有幫助，對穀物過敏、腸胃偏敏感的貓來說，是個溫和的選擇，對貓咪腎臟負擔也比較友善。

它的顆粒是偏小的星形設計，貓咪吃起來不太需要費力咬，入口感覺蠻順的。

對平常吃飯有點慢、或是偶爾會剩飯的貓來說，這點其實蠻加分。加上適口性表現不錯，不太會出現聞一聞就走掉的情況。

津佐貓飼料有 1.36 公斤和 4 公斤的選擇。多貓家庭可以直接選大包比較省，單貓家庭如果擔心放太久，4 公斤的包裝本身也有夾鏈設計，保存上比較安心。

另一包鉑馡無麩質機能貓糧比較強調「機能」~~

不只是日常主食，更重視關節保養、毛髮健康、免疫力，以及腸道照顧。聽起來像是把「營養補充」和「主食」合二為一。

鉑馡的無麩質機能貓糧整體適口性不錯，很適合想讓貓咪穩穩吃、長期餵的家庭。

珮慈星系貓咪主食飼料價格方面老實說也算親切，加上不定期會有組合優惠，對想兼顧品質、又不想在飼料預算上壓力太大的毛爸毛媽來說，確實有吸引力。

如果你問我珮慈星系的貓咪營養＋適口雙效組合值不值得買，我會說：「還是要看貓。」
畢竟貓的嘴巴真的很有個性，我也不敢保證每一隻都會愛。

但如果你家的貓跟我家一樣，偶爾會剩飯、腸胃比較敏感，又不太喜歡太油或味道太重的乾糧，那這組我自己用下來是覺得蠻穩定的，不太容易出狀況，也不會讓人一直想換來換去。

養貓這件事，本來就沒有滿分答案。只是盡量在每個小地方，幫牠選一個自己比較放心的選擇而已。

貓咪換糧小訣竅

至於換飼料這件事，我自己是習慣慢慢混著換，不太敢一次全換。
以前有一次貪快，結果貓拉肚子拉了好幾天，從那次之後我都會乖乖來。

現在基本上就是：先混一點新飼料，慢慢把比例加上去，順順地讓牠適應就好。水也記得讓牠多喝一點，這個不管吃什麼飼料其實都一樣重要。餵食後記得提供充足清水 — 無穀飼料水分可能較低，水分補充對貓咪健康很重要。👉 有興趣的人可以參考珮慈星系官網介紹：
https://petsgalaxy.com.tw/item/PD68f9044f22d95

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