【我的黃金：比例—肌K力】骨骼與肌肉補給品

足夠的肌肉量肌力可以幫助我們順利維持在良好的狀態下工作生活，以往社會的生活與工作型態大不同，現在大多數人都是久坐在辦公室，每到假日，或許也因為工作太累所以只想在家躺平當沙發馬鈴薯，少了很多曬太陽與運動的的機會和意願。

加上全台灣13~64歲的國人，有高達70%的民眾三餐都在外，常吃外食也容易讓我們忽略了營養攝取上是否均衡。在長期營養不均衡、蛋白質攝取不足的情況下，身體會消耗肌肉來產生能量，其實就有可能會造成肌肉量漸漸流失，進而產生身體功能衰退、影響骨骼健康和和新陳代謝等問題。

對我來說除了重視自己的身體健康狀況，試著調整生活習慣，最簡易的方式就是直接補充保健食品～這次要介紹的「我的黃金：比例—肌K力」可以輕鬆補足骨骼與肌肉所需的營養！

肌K力添加愛爾蘭海藻鈣，深層海洋礦物質及微量元素，能幫助維持骨骼健康的營養素，還有助於肌肉神經的放鬆。波蘭鷹嘴豆K2能促進骨質鈣化，增加鈣質吸收轉換，也有助於血液正常凝血功能。更添加韓國專利黑酵母，幫你輕鬆存下「肌」金。《我的黃金：比例》堅持自然優先，以自然萃取原料取代化學人工合成物，因為是自然成分萃取，因此是素食者也適用的補鈣保健食品喔！

肌K力更榮獲「世界品質評鑑大賞-金獎」，這樣品質有保證的優良保健食品吃才會讓人安心～也是讓家中長輩補鈣與行動不便的長者補出肌肉量的好選擇。

瓶身和盒身都有清楚的產品資訊，包含營養標示以及成分。肌K力一盒共45顆，建議食用方式每日1次，1次3顆，飯前飯後都可以食用～白色膠囊好吞嚥無異味

我們其實比自己想像中容易缺鈣，根據國民營養健康狀況報告顯示高達90％的國人有鈣質攝取不足的問題。隨著年齡增加，容易因牙齒不好導致肉類蛋白質攝取不足、消化酵素分泌量減少容易引起消化不良、神經系統功能衰退導致難以控制肌肉、賀爾蒙分泌減少造成蛋白質合成緩慢等原因，鈣質流失問題也會越來越嚴重。若等到發現缺乏時才開始補充就太慢啦～

最好趁還年輕時就開始重視骨骼與肌肉，持續關注自己的飲食習慣和定期運動，再搭配肌K力補鈣保健食品，提早為未來存「肌」金和「骨」本。雙管齊下讓肌肉、關節、骨骼一次兼顧。