想要降低糖含量或熱量攝取，
就選擇營養價值最高的全穀麥片

．開箱喬山生機ｘGraci全穀麥片

這次要來開箱喬山生機五彩繽紛令人食慾大開的ｘGraci全穀麥片~~全穀麥片有什麼好處呢？這三種麥片口味味道如何呢？請繼續看下去～

或許有些人會覺得全穀麥片吃起來比較沒什麼味道，那是因為全榖麥片製作是將穀物簡單壓扁、加入堅果或果乾之外就不做任何處理，甜味完全由穀物本身和其他天然食物而來喔！(所謂天然的滋味阿～)

營養評比標示就跟紅綠燈一樣，Graci全穀麥片就是最高級的綠燈「A級」，通過歐洲食品 A 級營養認證，麥片成分單純吃得安心。

．各種麥片的差別，找到適合自己的麥片

市售麥片可以分為全麥、多穀、十穀和全榖，大家可能有點霧傻傻
下面來幫大家簡單介紹一下這幾種麥片的差別

• 全麥麥片：可能會被去掉最重要的營養成分胚芽

• 多穀及十穀麥片 ：表示的是種類比較多，但不一定是完整的全穀

• 全榖麥片：如同糙米的概念 ，代表未精製過的種子，保留更完整營養，由胚乳、胚芽和麩皮組成，成分比例和原本完整穀物的組成相同，更貼近食物自然的樣貌

這次開箱的Graci全穀麥片就是屬於營養價值最高的全穀，麥片中含有更多纖維和蛋白質

封口處夾鏈袋設計，對於台灣潮濕天氣下比較好保存~要記得封緊喔！

包裝上大大的MUESLI是指原味燕麥類，有在健身的朋友們或家中長輩都很適合食用，而Muesli也能當作主食，有大大飽足感。

麥片包裝下面的小彩蛋是每種口味內含有的成分，除了果乾和堅果，Graci全穀麥片還加入維生素B1、維生素C，以及鎂、鋅礦物質，營養更加分。

．Graci全穀麥片 櫻桃莓果 300g

西印度櫻桃、草莓片、蘋果乾、葵花籽

嚼起來有豐富果味和淡淡的甜香

．Graci全穀麥片 鎂好可可 400g

葵花籽、南瓜籽、亞麻籽、香橙片

香橙和巧克力碎片，每口都伴隨著清爽酥脆的咀嚼感

．Graci全穀麥片 高纖抹茶 300g

蘋果乾、奇異果片、小麥、南瓜籽、白藜麥

抹茶和穀物意外搭配，有種多層次的豐富口感。

有些麥片加入高糖分果乾，吃完後嘴巴都會有種黏膩甜感，這款Graci全穀麥片除了爽脆也是自然香甜味。

全穀麥片搭配無糖原味優格、豆漿或牛奶就可以輕鬆享用，一次享有穀物的高纖、果乾的鮮甜、堅果的酥脆，還有牛奶滿滿的鈣質與蛋白質，飽足又營養健康，是一頓讓人充滿活力的早餐！

．健康高纖麥片餅乾做法

前陣子很紅的麥片餅乾，需要準備的材料如下

• 150公克麥片

• 50公克牛奶

• 30公克無鹽奶油

• 依個人喜好加入一點蜂蜜

混合上述食材輕輕攪拌均勻，讓全穀麥片慢慢吸收

把紙杯剪掉杯底就是簡單的模具啦，將混合好的麥片填充到模具裡壓實，烤好拿起來時才不會散開碎碎的

以上的量約可以做12片麥片餅乾，擺放好後顏色看起來好療癒

烤箱預熱至160度，將成形的麥片放入烤箱烤約20分鐘

下午烤麥片餅乾，整間屋子都充滿香氣

麥片餅乾除了營養健康，也是容易飽腹的小零食

Graci全穀麥片非常適合想要降低糖含量或熱量攝取，或單純想要吃得健康的朋友。

【喬山生機ｘGraci全穀麥片】

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